Entraînements sur cordon pour améliorer l’ajustement

décembre 2, 2020 Non Par Carole


Le travail en ligne est tout aussi important pour les cavaliers que pour les chevaux. Nous entraînons le cheval en doublant se détendre, garder le rythme, s’étirer, nous pompons les muscles qui ne sont pas toujours correctement pompés lorsque nous travaillons sous la selle.

Les lignes fonctionnent de la même manière pour les coureurs. Les exercices sans fil pour les débutants et les confirmés sont une opportunité travailler sur votre coupesans penser à courir le cheval.

L’entraînement polyvalent d’un athlète est important pour tout sport. Les coureurs ne font pas que courir, tout comme les footballeurs ne s’entraînent pas uniquement avec le ballon et les coureurs nécessaire périodiquement pause travailler au perfectionnement du cheval et revenir au perfectionnement. Les cavaliers ajoutent des gymnases, du yoga, de la natation, de la danse à leurs entraînements, mais ils oublient le plus élémentaire, mais en même temps essentiel: le travail en ligne.

Ligne de travail jette les bases de l’équitation pour les cavaliers débutants comme pour les cavaliers confirmés, c’est l’occasion de s’isoler de l’entraînement du cheval et de se concentrer sur lui-même. Vous vous souvenez de la dernière fois que vous avez conduit sans étriers? Pas de mains? Les yeux fermés?

Plus votre entraînement devient routinier, moins vous vous développez en tant que cavalier. Au fil du temps, vous pouvez arrête de regarder de près pour votre position, surtout si vous ne vous entraînez pas sans entraîneur, les coureurs de tous niveaux sont donc fortement encouragés à s’entraîner sur la ligne au moins quelques fois par mois.

La traction résout les problèmes les plus courants – bas du dos pincé, regard baissé, épaules arrondies, talons relevés, position instable des bras ou des jambes.

De plus, l’exercice sur corde apprend au cavalier à mieux sentir le cheval, à trouver l’équilibre et confiance dans n’importe quelle démarche, ils vous aident à comprendre ce que signifie bouger avec le cheval, ne pas vous asseoir dessus, et cela dépend de votre position et de la façon dont le cheval se déplace.

Le travail en ligne aide renforcer et détendre les muscles en même temps aider le cavalier à trouver un ajustement stable et harmonieux.

Les entraînements sur cordon sont bons pour tout le monde: pour le cavalier, pour le cheval et pour la ligne… Ces activités encouragent le travail d’équipe et de nombreux chevaux se détendront beaucoup plus rapidement sur la ligne qu’avec un entraînement régulier.

Pour le cordon, c’est une opportunité vérifier l’efficacité votre interaction avec un cheval en particulier depuis le sol, améliorez votre sens du temps et du rythme, ainsi que les commandes vocales.

Quand toute l’équipe travaille bien, tout le monde gagne.

Le travail en ligne peut être assez fatigant, il est donc important de ne pas en faire trop. Si tu as envie de commencer combattre la fatigue – Il est temps de finir, car, dans ce cas, une telle lutte conduira exclusivement à la régression.

Il est important de ne pas surcharger le cheval.surtout si elle n’a pas l’habitude de travailler sur la ligne. Durée idéale de l’entraînement du cordon – 20-30 minutes, maximum 45 minutes… Si vous avez un petit DOM le lendemain, c’est bien, mais si vous avez un DOM que vous pouvez à peine déplacer, vous en avez trop fait.

Les exercices les plus utiles pour la doublure sont:

1. Rouler sans les mains à toutes les allures. Dans le processus, le cavalier doit changer la position de ses mains, ce aide à développer l’équilibre

2. Polonais et cavaletti – pour renforcer le palier et un meilleur équilibre.

3. Équitation dans un terrain d’atterrissage – pour renforcer les muscles des jambes, amélioration des abdominaux et de l’équilibre.

4. La pratique du « changement de vitesse » consiste à changer de démarche sans l’aide du cordon. Aide à ressentir transitions de la démarche à la démarche

cinq. Rouler les yeux fermés, à toutes les allures, y compris sans mains, sans étriers. Idéal pour améliorer les sentiments les chevaux.

6. Rouler sans étriers à toutes les allures, y compris le soulagement des foulées et le trot.

Le travail en ligne nécessite le respect de certaines règles, dont la violation peut affecter l’efficacité et la sécurité de la formation. La formation en ligne est fortement recommandée sur un terrain de parade clôturé ou dans une arène couverte.

Vous ne devez pas travailler sur la voie lorsqu’un grand nombre d’autres cyclistes roulent en même temps. Cordovy peut utiliser un cordon ou une corde standard d’une longueur de 7 à 8 mètres, ainsi qu’un shambarrier ou un bâton classique.

En doublant avec un cavalier, Non recommandé l’utilisation d’éperons, d’un fouet, ainsi que de moyens supplémentaires – shambons, cordons. L’entraînement doit commencer par un léger échauffement dans le mode habituel du cavalier – avec des étriers, une rêne, en promenade.

Roulez sans étriers seulement après avoir réchauffé vos muscles et les muscles du cheval. Assurez-vous de changer de direction, travaillez davantage du côté qui vous semble le plus difficile.

Enfin, pratiquez-vous sur un cheval qui se déplace calmement et uniformément sur la ligne… Lorsque vous travaillez sur votre position, vous n’avez pas besoin de réfléchir à la façon de faire bouger le cheval ou, au contraire, de ralentir.

L’entraînement en ligne est populaire auprès des athlètes de toutes les disciplines. Coupe stable, détendue et confiante important en saut d’obstacles et en dressage, courses, westerns et équitation systématique sans étriers, sans mains ou avec les yeux fermés seulement va donner confiance en tant que cavalier.





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